O experiență foarte misto, antrenorul este foarte atent, recomand cu drag!
Mișcare și fitness
Terapie prin mișcare în Galați
Mișcare ghidată de fizioterapeut, pentru tonus, mobilitate și energie. Pentru cine vrea să se miște corect și constant, fără să se accidenteze și fără programe copiate de pe internet.
Programează o evaluareEvaluarea motrică 3D e acum gratuită. Luni-vineri, 8:00-20:00, în Galați.
Când te ajută terapia prin mișcare
Corpul e făcut să se miște, dar mișcarea făcută greșit obosește și duce la accidentări. Aici te miști ghidat: exerciții controlate, dozate pentru nivelul tău, cu execuție corectată pe loc.
Pentru control și forță lucrate pe aparat, vezi Pilates Reformer, iar când timpul e scurt, antrenamentul XBody concentrează efortul în ședințe scurte și intense.
- Sedentarism și lipsă de tonus
- Dureri de spate legate de postură și statul la birou
- Rigiditate și mobilitate redusă
- Revenirea la mișcare după o pauză lungă
- Menținerea formei fizice la orice vârstă
- Continuitate după un program de recuperare încheiat
Cum decurge programul
Trei pași ca să te miști corect și constant.
Evaluare inițială
Stabilim nivelul de la care pornești, obiectivele și eventualele zone sensibile.
Program ghidat
Primești exerciții controlate, pe care le înveți cu execuție corectă de la început.
Progres constant
Creștem gradual intensitatea și variem exercițiile, ca să avansezi fără accidentări.
Pentru cine e mișcarea ghidată
Situațiile în care ghidajul face diferența dintre mișcare utilă și mișcare riscantă.
Corp înțepenit după birou
Mobilitate și tonus pentru cine stă mult pe scaun și simte că a ruginit.
Reluarea mișcării după pauze lungi
Pornim de la nivelul real, nu de la cel din amintiri, și creștem treptat.
Teama de accidentare
Execuție corectată pe loc și progresie dozată: te miști cu încredere, nu cu frică.
Continuitate după recuperare
Puntea dintre programul terapeutic încheiat și mișcarea pe cont propriu.
Prima vizită: la ce să te aștepți
- Haine comode de mișcare, atât.
- Scurtă evaluare: nivel, obiective, zone sensibile.
- Primele exerciții le înveți ghidat, cu execuția corectată pe loc.
- Ritmul îl stabilim împreună, pe programul tău real.
De ce la centrul nostru din Galați
Ghidaj de fizioterapeut
Te mișți sub îndrumarea unui specialist care corectează execuția pe loc, nu după un clip video.
Dozare pe nivelul tău
Programul pornește de unde ești acum, nu de unde ar trebui să fii teoretic.
Punte după recuperare
Dacă vii după un program de recuperare, continui mișcarea în siguranță, fără să pierzi progresul.
Florin Miron și echipa
Mișcarea ghidată la centru e condusă de fizioterapeuți: fiecare exercițiu are scop, dozaj și execuție corectă, nu e improvizat.
Cunoaște toată echipaCe spun clienții
Recenziile de mai jos sunt scrise de clienți pe profilul Google al centrului. Le-am ales dintre cele care încap întregi aici, deci le citești exact cum au fost scrise, fără nicio tăietură. Toate recenziile se văd pe Google. Cine le lasă nu e verificat de noi: oricine are cont Google poate scrie despre un loc.
99 de recenzii pe Googletoate de 5 stele, verificat în septembrie 2026
Un loc de suflet pentru mine unde vin de 6 ani. Aici nu simți ca vii la sală, simți ca vii ca într-o familie cu prieteni dragi. Mulțumesc în special lui Florin care m-a “suportat” și împins de la spate de fiecare dată ❤️
Servicii conexe
Întrebări frecvente
Prin ce diferă de un antrenament la sală?
Prin ghidaj și scop: exercițiile sunt alese de fizioterapeut pentru corpul și istoricul tău, cu accent pe execuție corectă și progres gradual, nu pe încărcare maximă.
E potrivită dacă nu am nicio afecțiune?
Da. Terapia prin mișcare e la fel de utilă preventiv: menține tonusul, mobilitatea și postura înainte să apară problemele.
Pot începe direct sau am nevoie de evaluare?
Începi cu o evaluare scurtă, ca programul să pornească de la nivelul tău real și să evităm zonele sensibile.
Cât costă terapia prin mișcare?
Depinde de programul stabilit la evaluare: gimnastica profilactică costă 175 lei pe ședință, kinetoterapia pe patologii 190 lei, cu pachete de 4, 8 sau 12 ședințe. Lista completă e pe pagina Prețuri și abonamente.
Cât de des ar trebui să mă mișc ghidat?
Stabilim împreună la evaluare, după obiective și program. Constanța contează mai mult decât intensitatea ocazională.
Programează o evaluare inițială
Vrei să te miști din nou, corect și constant? Începem cu o evaluare și un plan pe nivelul tău.
Sună la 0754 091 989 Vezi prețurile și abonamentele