Recomand, atât sesiunile de gimnastica profilactic și cât cele de masaj. Profesionalism și voie buna.
Kinetoterapie
Gimnastică profilactică în Galați
Exerciții de întărire, întindere și mobilitate care previn durerile de spate și problemele posturale înainte să apară. Pentru cine stă mult la birou sau vrea să se miște corect, ghidat de fizioterapeut.
Programează o evaluareEvaluarea motrică 3D e acum gratuită. Luni-vineri, 8:00-20:00, în Galați.
Când e potrivită gimnastica profilactică
Profilactic înseamnă preventiv: nu aștepți să te doară ca să te ocupi de corpul tău. Programul întreține postura, tonusul și flexibilitatea, cu exerciții alese de fizioterapeut pentru nevoile tale.
Dacă durerea s-a instalat deja, prevenția vine prea târziu. Pasul potrivit e kinetoterapia, cu program construit după evaluare.
- Muncă de birou și multe ore în șezut
- Predispoziție la dureri de spate sau cervicale
- Menținerea posturii corecte
- Tonus scăzut și rigiditate după sedentarism
- Prevenirea recidivelor după o recuperare încheiată
- Pregătirea corpului pentru sport recreativ
Cum decurge programul
Trei pași, de la evaluare la obiceiul care te ține departe de durere.
Evaluare inițială
Analizăm postura, mobilitatea și stilul de viață, ca să știm ce e de întărit și ce e de întins.
Program preventiv
Primești un set de exerciții pe zonele tale vulnerabile, dozat corect pentru nivelul tău.
Constanță și ajustare
Lucrezi regulat, ghidat, iar programul evoluează odată cu tine.
Pentru ce lucrăm preventiv
Prevenția are ținte concrete. Acestea sunt zonele pe care le întărim înainte să devină probleme.
Spatele de birou
Ore lungi în șezut, umeri aduși, ceafă tensionată: întărim musculatura care le contracarează.
Rigiditate la început de zi
Mobilitate articulară și stretching dozat, ca dimineața să nu mai înceapă cu înțepeneală.
Tonus scăzut după sedentarism
Reconstruim baza de forță treptat, fără să transformăm prevenția în epuizare.
Menținere după recuperare
Ai încheiat un program de recuperare? Continuăm cu exerciții care mențin rezultatul.
Prima vizită: la ce să te aștepți
- Vino în haine de mișcare, restul e la noi.
- Evaluăm postura, mobilitatea și rutina ta zilnică (birou, condus, somn).
- Primești un program pe zonele tale vulnerabile, cu execuție corectată pe loc.
- Nu ai nevoie de trimitere: e prevenție, nu tratament.
De ce la centrul nostru din Galați
Prevenția, mai simplă decât recuperarea
E mai ușor să întreții un spate sănătos decât să îl recuperezi după o criză.
Exerciții alese de fizioterapeut
Fiecare exercițiu are un motiv în programul tău, executat corect, nu după ureche.
Program pe stilul tău de viață
Ținem cont de munca, obiceiurile și timpul tău real, nu de un ideal teoretic.
Florin Miron și echipa
Programele preventive sunt construite de echipa de fizioterapeuți ai centrului, coordonată de Florin Miron, fizioterapeut certificat OMTRO și ISST Schroth.
Cunoaște toată echipaCe spun clienții
Recenziile de mai jos sunt scrise de clienți pe profilul Google al centrului. Le-am ales dintre cele care încap întregi aici, deci le citești exact cum au fost scrise, fără nicio tăietură. Toate recenziile se văd pe Google. Cine le lasă nu e verificat de noi: oricine are cont Google poate scrie despre un loc.
99 de recenzii pe Googletoate de 5 stele, verificat în septembrie 2026
Un loc de suflet pentru mine unde vin de 6 ani. Aici nu simți ca vii la sală, simți ca vii ca într-o familie cu prieteni dragi. Mulțumesc în special lui Florin care m-a “suportat” și împins de la spate de fiecare dată ❤️
Servicii conexe
Întrebări frecvente
Ce înseamnă gimnastică profilactică?
Este un program de exerciții cu scop preventiv: întărește musculatura, întreține mobilitatea și postura, ca problemele de mușchi și articulații să nu apară.
E pentru mine dacă nu mă doare nimic?
Da, exact pentru asta există. Cei mai mulți vin după prima durere de spate; ideal e să vii înainte de ea.
Prin ce diferă de mersul la sală?
Programul e construit și ghidat de fizioterapeut, cu accent pe postură, echilibru muscular și execuție corectă, nu pe încărcare maximă.
Cât costă gimnastica profilactică?
O ședință costă 175 lei, iar pachetele de 4, 8 și 12 ședințe coboară prețul per ședință (660, 1.240, respectiv 1.740 lei). Lista completă e pe pagina Prețuri și abonamente.
Cât de des ar trebui să vin?
Stabilim împreună la evaluare, în funcție de obiective și de timpul tău. Regularitatea contează mai mult decât intensitatea.
Programează o evaluare inițială
Nu aștepta prima criză de spate. O evaluare îți arată pe ce să lucrezi ca să o eviți.
Sună la 0754 091 989 Vezi prețurile și abonamentele